Home - Bogdan Andrei

O schimbare a stilului de viata e o iesire din zona de confort si poate fi greu de gestionat pe cont propriu.

Dupa ce lucrezi pe baza unui plan gandit pentru tine (fie ca e vorba de antrenamente sau de alimentatie), vei vedea cum totul capata sens si procesul este mult mai usor de sustinut.

Eficienta in antrenament

Alimentatie corespunzatoare

Suport constant

Antrenor cu experienta

Am incercat sa ma apuc de sport singur, totul fara reusita. Mi-am facut abonamente lunare in speranta ca voi reusi sa ajung la sala de mai mult de 3 ori. Lui Bogdan i-au trebuit 2 sedinte sa ma faca sa realizez cat de importante sunt nutritia si sportul. In 3 luni, ascultand intocmai de el, am reusit sa ajung de la 102 kg la 74kg. Ii sunt vesnic recunoscator. Pentru mine nu e doar antrenorul meu, imi este si un foarte bun prieten!

After

Badea Silviu

Cum schimbi un comportament nociv si devii o persoana mai puternica si sanatoasa? Pas cu pas trecand peste un obstacol mic, si peste altul si tot asa pana ajungi sa treci peste obstacole care ti se pareau imposibile la inceput. Asta am invatat de la Bogdan si programul pe care il conduce. Si e tot timpul cu tine acolo sa te ajute cand pare prea greu si sa te ghideze catre obiectivele tale.

After

Angela Constantin

Intr-un moment in care nu ma mai simteam bine in piele mea, colaborarea cu Bogdan mi-a reamintit cat de important este sa constientizezi ca un corp frumos si armonios il castigi prin munca, un stil viata sanatos si un program de antrenament adaptat nevoilor tale si nu prin diete prost gandite care iti aduc rezultate de scurta durata.

After

Alexandru Musat

Bogdan și-a asumat sarcina monumentală de a mă ajuta să reintru în formă în urmă cu aproximativ 2 ani.
Cu greu mă puteam mișca după prima ședință! Lucrăm de 3 ori pe săptămână și Bogdan a făcut minuni cu un program personalizat de antrenament și nutritie, în urma căruia am slabit 20 de kilograme.
Este uimitor de adaptabil la nivelul clientului, este extrem de calificat pentru antrenament general de fitness și este atent la istoricul accidentărilor mele, asigurându-ma că fiecare exercițiu întărește structura musculară și nu dăunează niciodată.
Îmi place să mă trezesc de 3 ori pe săptămână, fie că plouă sau că e frumos afară și să lucrez cu Bogdan - este cel mai bun antrenor personal pe care mi l-aș fi putut dori.

After

Stefania Grosu

Programul TST m-a ajutat foarte mult sa imi imbunatatesc stilul de viata si sa imi modific perceptia asupra propriei persoane. Daca inainte nu aveam niciun interes legat de ce mananc, acum am devenit mult mai selectiva datorita rezultatelor pe care le-am observat combinand dieta recomandata cu programul de workout - am reusit pentru prima data sa pun masa musculara, lucru vizibil atat pe cantar cat si in oglinda. Cel mai mult apreciez in continuare faptul ca Bogdan cunoaste mecanismele din spatele fiecarui exercitiu, lucru care ma motiveaza intotdeauna sa fiu consecventa cu antrenamentele, sa fac exercitiile corect si sa incerc sa imi depasesc limitele.

After

Palu Mariana

TST?? Un program nu prea lăudăros, asta m-a facut sa accept provocarea. M-am înscris destul de convinsă că voi gasi ceea ce cautam de ceva vreme, seriozitate si profesionalism. A sosit ziua adevarului, 26.02.2019, prima zi din acest program. L-am cunoscut pe cel care avea sa fie alaturi de obiectivul meu timp de 3 luni. Un tip ok,cu multă răbdare. După evaluarea condiției mele fizice, au urmat multe sfaturi si îndrumări ÎNSĂ fără voință, constanță, perseverență si disciplină alimentară, rezultatele întârzie sa apară.