Cateva cuvinte despre Bogdan Andrei, fondator al programelor de antrenament YourWay si Reset si pregatirea sa in domeniu:

Am peste 20 ani de experienta in domeniul sportiv, in care am fost, pe rand, jucator profesionist de baschet avand si calificarea de antrenor baschet, instructor fitness, manager club fitness, antrenor personal si nutritionist, preparator fizic.

Mi-am desfasurat activitatea pe parcursul a mai multor ani in clubul WorldClass Marriott – At the Grand si Re:Create fitness, la care se adauga colaborarea cu clubul de baschet juniori Laguna Sharks unde am avut rolul de preparator fizic al jucatorilor din grupele U16.

In prezent, cele mai multe ore de antrenament si clase le tin in cadrul SWEAT Tineretului,  alaturi de orele desfasurate cu clientii care au optat pentru suport online sau in parc.

Pregatirea pe care o am este, bineinteles, in zona de fitness si segmente conexe, alaturi de nutritie, nutritie sportiva si bio-mecanica miscarilor.

Am initiat doua programe de antrenament, ambele fiind de tip integrat, cu antrenamente periodizate si nutritie personalizata: YourWay – program individual (la distanta, online) si ReSet – cel in care lucrezi doar tu cu antrenorul, pachet integrat cu tot cu partea de nutritie.

Sunt adeptul unui antrenament cu multiple tehnici, avand, insa, in vedere sa fie mereu pastrat un echilibru intre, nivelul, tipurile de exercitii si efectul lor asupra posturii si musculaturii fiecarei persoane.

In timp, am simtit ca ceea ce fac are si mult personal coaching, printr-o personalizare a stilului in care lucrez cu fiecare persoana in parte, vorbind aici atat de antrenamentele in sine, inclusiv suportul acordat pentru cele online, cat si despre coaching motivational.

Rolul meu este mai mult decat a te ajuta sa atingi un obiectiv punctual. Inca de la primele sedinte, te ajut sa descoperi care este nivelul tau din punct de vedere sportiv pe baza unei evaluari morfo-functionale, sa identifici singur care sunt pasii necesari si aspectele de baza la care trebuie sa lucram, ca sa construim treptat ceea iti doresti.

Diplome si Certificari Sport, fitness

• UNEFS – Preparator fizic
• UNEFS – Master „Performanta in sport”, specializare baschet
• TRX – Group Training Course – by TRX
• “Recuperarea Coloanei Lombare – Curs Complet ” – Workshop Kinetic Recovery Education
• Certificare “Strenght & Conditioning Coach” – International Strenght & Conditioning Institute / Carlo Buzzichelli
• Workshop Pregatire Fizica a Sportivilor de Performanta, sustinut de Carlo Buzzichelli si Tudor Bompa
• Evaluare posturala, fasciala si functionala – Kinetic Recovery Education
• Workshop „Stretching PNF” cu Julio Papi – Move On Fitness Education
• Workshop „Integrated Power Stretch” cu Julio Papi – Move On Fitness Education
• Certificare Instructor Kettlebell – curs sustinut cu Oleh Ilika, vicepresedintele Federatiei Internationale de Kettlebell
• TRX Suspension Training Course –  by TRX
• Certificare “Bulgarian Bag” – Move On Fitness Education
• Certificare “Functional Training Performance by Matthew Griffiths” – Fitness Scandinavia School
• Certificare Personal Trainer Level 1 si 2 – Fitness Scandinavia School
• Certificare Instructor Aerobic – Fitness  – Fitness Scandinavia School
• Certificare Instructor Fitness – Masterclass International Association

Diplome si Certificari Nutritie

• “Nutrition Certification level 1” – Precision Nutrition
• Certificare Tehnician Nutritionist – Fitness Scandinavia School
• Nutritie Sportiva – Professional Diploma in sports Nutrition  – FB Barcelona & Barca Innovation Club