Testimoniale

Am incercat sa ma apuc de sport singur, totul fara reusita. Mi-am facut abonamente lunare in speranta ca voi reusi sa ajung la sala de mai mult de 3 ori. Lui Bogdan i-au trebuit 2 sedinte sa ma faca sa realizez cat de importante sunt nutritia si sportul. In 3 luni, ascultand intocmai de el, am reusit sa ajung de la 102 kg la 74kg. Ii sunt vesnic recunoscator. Pentru mine nu e doar antrenorul meu, imi este si un foarte bun prieten!

Cum schimbi un comportament nociv si devii o persoana mai puternica si sanatoasa? Pas cu pas trecand peste un obstacol mic, si peste altul si tot asa pana ajungi sa treci peste obstacole care ti se pareau imposibile la inceput. Asta am invatat de la Bogdan si programul pe care il conduce. Si e tot timpul cu tine acolo sa te ajute cand pare prea greu si sa te ghideze catre obiectivele tale.

Intr-un moment in care nu ma mai simteam bine in piele mea, colaborarea cu Bogdan mi-a reamintit cat de important este sa constientizezi ca un corp frumos si armonios il castigi prin  munca, un stil viata sanatos si un program de antrenament adaptat nevoilor tale si nu prin diete prost gandite care iti aduc rezultate de scurta durata.

Bogdan și-a asumat sarcina monumentală de a mă ajuta să reintru în formă în urmă cu aproximativ 2 ani.

Cu greu mă puteam mișca după prima ședință! Lucrăm de 3 ori pe săptămână și Bogdan a făcut minuni cu un program personalizat de antrenament și nutritie, în urma căruia am slabit 20 de kilograme.

Este uimitor de adaptabil la nivelul clientului, este extrem de calificat pentru antrenament general de fitness și este atent la istoricul accidentărilor mele, asigurându-ma că fiecare exercițiu întărește structura musculară și nu dăunează niciodată.

Îmi place să mă trezesc de 3 ori pe săptămână, fie că plouă sau că e frumos afară și să lucrez cu Bogdan – este cel mai bun antrenor personal pe care mi l-aș fi putut dori.

Programul TST m-a ajutat foarte mult sa imi imbunatatesc stilul de viata si sa imi modific perceptia asupra propriei persoane. Daca inainte nu aveam niciun interes legat de ce mananc, acum am devenit mult mai selectiva datorita rezultatelor pe care le-am observat combinand dieta recomandata cu programul de workout – am reusit pentru prima data sa pun masa musculara, lucru vizibil atat pe cantar cat si in oglinda. Cel mai mult apreciez in continuare faptul ca Bogdan cunoaste mecanismele din spatele fiecarui exercitiu, lucru care ma motiveaza intotdeauna sa fiu consecventa cu antrenamentele, sa fac exercitiile corect si sa incerc sa imi depasesc limitele.

TST?? Un program nu prea  lăudăros, asta m-a facut sa accept provocarea. M-am înscris destul de convinsă că  voi gasi ceea ce cautam de ceva vreme, seriozitate si profesionalism. A sosit ziua adevarului, 26.02.2019, prima zi din acest program. L-am  cunoscut pe cel care avea sa fie alaturi de obiectivul meu timp de 3 luni. Un tip ok,cu multă răbdare. După evaluarea  condiției mele fizice, au urmat multe sfaturi si îndrumări ÎNSĂ fără  voință, constanță, perseverență si disciplină alimentară, rezultatele întârzie sa apară. Planul alimentar personalizat , special pt. mine, a fost ok (insa sincer ,nu m-am ținut de el exact cum mi s-a recomandat ); totuși  am avut rezultate mulțumitoare, frecventănd bineînteles,  antrenamentele, diversificate cu nerabdare si zambetul pe buze (3 ori pe sapt. ).Suntem in luna august, iar eu continui sa ma antrenez. Recomand acest program celor care cred in ei și  își doresc ceva mai mult pentru sanatatea lor, aducând sportul in viata lor. Îndrazniți sa începeți, fiți loiali obiectivului propus și  rezultatele apar alaturi de un om cu multa experiență  in spate. Mă bucur ca drumurile ni s-au intersectat. Mulțumesc, Bogdan Andrei!

Bogdan este un antrenor exceptional. Inainte de a ma alatura TST impreuna cu logodnica, mereu spuneam ca voi merge la sala si ca un antrenor personal nu merita. Odata ajuns in program mi-am dat seama cat de mult imi lipsea miscarea si cat de “ne in forma” eram. A fost incredibil ce progres am avut in doar 3-6 luni, slabind 15 Kg. Recomand cu incredere acest antrenor care nu te “omoara” cu exercitii doar sa simti ca ai “muncit”, ci iti creaza un program personalizat de workout si nutritie ce te ajuta sa ai rezultate extrem de repede.

A fost o experienta foarte placuta. Nu mi-au placut niciodata exercitiile fizice si sportul si credeam ca o sa fie greu dar Bogdan e atent la nevoile fiecaruia si am facut progrese rapid. In plus atmosfera e placuta si exercitiile sunt variate asa ca fiecare ora e fun. Pe langa faptul ca se vad diferente in felul in care arat, simt ca am si mai multa energie si o mai mare disponibilitate pentru toate tipurile de activitati.

Ce îmi place la antrenamentele cu Bogdan este faptul ca practica antrenamente cu greutatea propriului corp și diversitatea exercițiilor. Își da mult interesul pentru practicarea corecta a exercițiilor, pentru urmarea planului de alimentare care foarte ușor de ținut. Și cu Bogdan te împrietenești repede 🙂

Bogdan Andrei, este profesionistul care m-a motivat sa ajung la forma mult visata în cel mai scurt timp. El ma ghidează cel mai eficient și ma îndruma sa execut corect exercițiile și nu permite niciun minut ca tehnica de executie sa fie incorecta.